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2018-07-23 06:07 来源:中国企业新闻网

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来源:杭州网-杭州日报 作者:柯静 发表时间:2018-07-23 10:08
百度   会议指出,党的十九届二中全会专题研究修改宪法部分内容的建议,充分体现了党中央对宪法修改的高度重视和全面依法治国的坚定决心。

进入五月,不少孩子都“长势喜人”,但初中男孩肖肖,1米73的帅小伙,却在这重要关头,得了浑身骨头都疼的“怪病”。前几天,他被家长扶着,走进浙大儿院儿保科副主任医师詹建英的门诊,诊断后,原来肖肖得了严重的佝偻症,体内严重缺乏维生素D。不及时诊治,胸廓将严重变形,也影响身高的增长。

补了钙剂不意味着“上保险”

从寒假到现在,肖肖经常喊骨头酸痛,开始,肖肖妈和很多人想的一样。“我们认为这是常见的生长痛,痛一段时间就好了,我们还觉得儿子太娇气,这点疼都受不了。”肖肖妈说。

但过了一个寒假,肖肖依旧喊骨头疼,而且变为浑身都疼,痛得频次越来越高。肖肖爸妈这才送儿子到医院检查。“肖肖血液中的维生素D含量,只有正常标准的1/3,导致钙吸收不良。加上肖肖处在生长快速期,钙和维生素D的需求增多,摄入不足就导致骨骼生长异常。所以肖肖有了浑身都疼的‘怪病’。”詹医生说。

市面上有什么补钙药,长个子药,家长们都一窝蜂购买,但詹医生却劝大家要保持理性头脑,正确补钙。“现在孩子营养普遍不错,单纯缺钙的情况比较少见。维生素D的作用是帮助钙的吸收,维生素D缺乏,导致钙不能很好吸收利用,而引起骨骼改变,才是真正要重视的问题。”

纵向运动能长高但得坚持30分钟以上

进入春季,跳绳、打篮球,参加各项户外运动的孩子多了不少,作为一个大男孩子的母亲——詹医生总结了两条助长法宝:每天两杯鲜奶;每天半小时户外运动。

“户外运动以跳跃性、伸展性的项目,如打篮球、跳绳等运动为佳。”詹医生说,很多家长觉得学校要求每天跳绳,自己孩子也做到了,怎么依旧不长个。但其实,我们计算一下,学校要求每天跳绳300个,实际花费时间在5分钟左右,但事实上,要通过运动,使得内分泌激素,尤其是生长激素分泌增多,起码持续运动30分钟以上。另外,我们不推荐长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目,如举重、摔跤、长跑等,试想一棵向上生长的小树,哪里经得起这样的重压。

学习压力大长得慢得学会减压

“晚上11点,是生长激素分泌最旺盛的时段,但必须处于深度睡眠状态下,才能更高效地发挥作用。从入睡到进入深睡眠一般需要60分钟以上,所以最好能在10点前入睡。”詹医生说,不少学习成绩优秀,但压力大的孩子,学习到11点是很正常的,情绪焦虑,加上生长激素分泌受到影响,自然长不高。学会保持精神愉快是很有必要的。

詹医生提醒,三个月一次的正规身高体重监测不能少,如果孩子各项指标没问题,依旧长得慢,也不要焦虑,更不要带孩子频繁来医院看身高问题,造成孩子的心理负担过重,不妨等到暑假,孩子的学习压力减轻了,自然个子长得快,不用过分焦虑。

编辑:王楠
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